Membresía

¿Qué incluye la membresía?

• Entrenamiento mensual planteado de 5 días semanales, tanto para gimnasio como para casa
• Vídeo de cada ejercicio y descripción escrita
• Trabajo de movilidad y core para que añadas al entrenamiento, que se irá actualizando mensualmente junto al entrenamiento.
• Control de cargas imprimible para que vayas apuntando la progresión en los ejercicios
• Guía de nutrición para que organices tu plan de alimentación según tus objetivos, en base a fórmulas científicas, y obtengas las kcalorías y el reparto de macronutrientes ideal para ti
• Descripción de todos los tecnicismos que utilizaremos en el entrenamiento (RIR, cluster, drop sets…)
• Planner semanal para que te organices la semana
• Acceso al grupo de Facebook privado donde podrás compartir tus vídeos y obtendrás corrección por parte mía y de mi equipo para mejorar tu técnica y seguir progresando.

Que NO incluye la membresía

• Asesoramiento personalizado (si lo que deseas es un plan adaptado 100% a ti acude al apartado de asesoramiento)
• Contacto directo vía whatsapp