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Membresía

Desde: 19.99 / mes

¿Qué incluye la membresía?

  • Entrenamiento mensual
  • Vídeo de cada ejercicio y descripción escrita
  • Trabajo de movilidad y core
  • Control de cargas imprimible
  • Guía de nutrición
  • Descripción de todos los tecnicismos
  • Planner semanal
  • Acceso al grupo de Facebook privado
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¿Qué incluye la membresía?

  • Entrenamiento mensual planteado de 5 días semanales, tanto para gimnasio como para casa
  • Vídeo de cada ejercicio y descripción escrita
  • Trabajo de movilidad y core para que añadas al entrenamiento, que se irá actualizando mensualmente junto al entrenamiento.
  • Control de cargas imprimible para que vayas apuntando la progresión en los ejercicios
  • Guía de nutrición para que organices tu plan de alimentación según tus objetivos, en base a fórmulas científicas, y obtengas las kcalorías y el reparto de macronutrientes ideal para ti
  • Descripción de todos los tecnicismos que utilizaremos en el entrenamiento (RIR, cluster, drop sets…)
  • Planner semanal para que te organices la semana
  • Acceso al grupo de Facebook privado donde podrás compartir tus vídeos y obtendrás corrección por parte mía y de mi equipo para mejorar tu técnica y seguir progresando.

Que NO incluye la membresía

  • Asesoramiento personalizado (si lo que deseas es un plan adaptado 100% a ti acude al apartado de asesoramiento)
  • Contacto directo vía whatsapp
Suscripción

Mensual, Trimestral