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Una guía sobre definición, dieta reversa y mantenimiento. Incluye una planificación de 8 semanas, menús de ejemplo, entrenamiento de fuerza con vídeos y pautas para la transición al mantenimiento.
Una guía sobre definición, dieta reversa y mantenimiento. Incluye una planificación de 8 semanas, menús de ejemplo, entrenamiento de fuerza con vídeos y pautas para la transición al mantenimiento.
Formato: guía digital en PDF.
