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Dos planes de 3 o 4 días por semana para entrenar con mancuernas, gomas y tu propio cuerpo. Incluye vídeos, alternativas de ejercicios y pautas para progresar con el material disponible.
Dos planes de 3 o 4 días por semana para entrenar con mancuernas, gomas y tu propio cuerpo. Incluye vídeos, alternativas de ejercicios y pautas para progresar con el material disponible.
Formato: guía digital en PDF.
