Descripción
Dos planes de gimnasio de 3 o 4 días por semana, con prioridad en hombros, espalda y brazos. Incluye vídeos de los ejercicios, pautas de alimentación y un registro de progreso.
Formato: guía digital en PDF.
Dos planes de gimnasio de 3 o 4 días por semana, con prioridad en hombros, espalda y brazos. Incluye vídeos de los ejercicios, pautas de alimentación y un registro de progreso.
Formato: guía digital en PDF.
