No, también tienes la posibilidad de entrenar en casa, con un material mínimo (gomas de resistencia y un peso adicional, como puede ser una kettlebell, una mancuerna o una barra con discos)

 Sí por supuesto, puedes darte de alta un único mes, dándote de alta en el momento del mes que prefieras.

 Lo puedes programar para que sea automática, o realizarlo de manera manual, la forma que para ti sea más cómoda. 

 Está enfocado para público con unos conocimientos básicos en el campo del entrenamiento de sala de gimnasio, aunque tampoco es obligatorio pues tienes todo bien detallado y podrás aprender mucho, ya que tienes acceso también a un grupo privado en Facebook donde podrás dejar todas tus dudas que serán resueltas por mí y por tus compañeras de equipo, por ello, está planificado para personas que llevan poco tiempo entrenando, como para gente avanzada.

 Está organizado para 4-5 días en función del mes, renovándose el entrenamiento la primera semana de cada mes, tanto la planificación de gimnasio como para la de casa.