✅ Videollamada inicial de on boarding con el equipo para conocerte más a fondo y ver qué programa y duración se ajusta mejor a ti para conseguir los mejores resultados.

✅ Directo tanto con Sariadna como con el equipo de coaches y psicóloga donde abordaremos dudas, haremos mesas redondas con profesionales, trataremos temas que nos comentéis que os interesan….

✅ Entrenamiento adaptado a tus objetivos y disponibilidad (Gimnasio, casa, híbrido…nos adaptamos a ti)

✅ Plan de alimentación ajustado a tus objetivos, horarios y posibles alergias e intolerancias.

✅ Revisión de vídeos, para que tu técnica sea perfecta y puedas mejorar al máximo.

✅ Revisión quincenal para ir viendo tu progreso e ir ajustando donde iremos ajustando tu alimentación si así lo vemos necesario

✅ Contacto por WhatsApp 24/7 para todas las dudas que te surjan

✅ Videollamada mensual o bimensual con tu coach para revisar el entrenamiento, nutrición, saber cómo te encuentras, entender el por qué y para qué de cada ajuste que hacemos, y crear esa conexión para que te sientas en casa con nosotras.

✅ Grupo con todas las chicas del equipo para tener noticias, consejos, tips y así sentirte acompañada por más mujeres en el mismo camino y dirección que tú.

✅ Tendrás a tu entrenadora disponible 24/7 por whatsapp, con una videollamada inicial según planificamos tu dieta y entrenamiento y así conocernos y que no quede ninguna duda en el tintero, además de videollamada al mes o cada dos meses según elijas para revisar todo juntas, además de poder enviarnos dudas cuando quieras, y todos los vídeos de los ejercicios para asegurarnos que la técnica e intensidad son las adecuadas.

✅ No necesitas infinitas horas por semana para ver resultados; con 3 sesiones semanales de 45′ y una alimentación acorde, verás cambios increíbles.
Te han engañado; no tienes que entrenar hasta la extenuación en el gimnasio durante horas; con poco más de 2 horas de las 147 que tiene la semana, verás resultados.
Y la alimentación será lo más sencilla que tú quieras hacerla: literalmente puedes tardar 2′ en hacerte una comida. Hoy en día por suerte lo tenemos fácil, por esto no debes preocuparte, para eso estamos para ti, para ajustarlo a la perfección a tu vida y horarios.

✅ Contamos con fisioterapeuta en el equipo para ajustar tu entrenamiento al momento en el que estés e ir haciendo los cambios que veamos necesarios. También contamos con médico especialista en patologías digestivas para poder revisar tus analíticas y los test que consideremos necesarios para ayudarte a que te encuentres del todo bien; además de nuestras nutricionistas preparadas para abordar disbalances hormonales y que no sólo estés bien por fuera, si no también por dentro. para ajustarlo a la perfección a tu vida y horarios.